Aquajoggen is als het ware loopbewegingen maken in het water, zonder het raken van de bodem. Deze vorm van sporten voorkomt schokbewegingen door het lichaam. Hierdoor is de kans op blessures aanzienlijk minder als bij andere vorm van sport. We werken met de wetbelt, dit is een gordel van kunststof die zorgt voor een goede houding.